Volgens de Amerikaanse fitnessinstructeur Adam Cambell kunnen vrouwen tijdens het fitnessen een orgasme beleven hij noemt het een ‘coregasm’,
een hoogtepunt dat je met je hele lichaam voelt.
Hoe komt het dat vrouwen een orgasme kunnen krijgen tijdens de fitness.
Wanneer een vrouw sport, maakt ze endorfine en dopamine aan.
Deze stoffen zijn nodig om een orgasme te bekomen, in combinatie met spanning in de spieren van de onderbuik stimuleert dit de clitoris.
Het gebeurt het vaakst bij vrouwen die heel sterke bekkenbodemspieren hebben. Wanneer ze oefeningen doen die deze stimuleren,
kunnen ze tot een hoogtepunt komen.
Ook door het trainen van de beenspieren stimuleer je
de zenuwuiteinden in het bekkengebied.
Het is wel noodzakelijk dat je een paar reeksen
van deze oefeningen na elkaar doet
Tips en oefeningen om een orgasme te krijgen tijdens het fitnessen.
Experts van ‘Woman’s Health’ stelden enkele oefeningen op die vrouwen moeten helpen een orgasme te beleven. Als je het bij jou niet lukt,
heb je toch stevige buikspieren.
Span je buikspieren op en hef
vervolgens langzaam je benen
en schouders op.
Ben je op het hoogste punt, laat dan alles weer rustig zakken.
Herhaal deze oefening 10 keer.
Doe sit-ups, maar leg daarbij je benen in een L-vorm op de grond.
Na 15 keer verwissel je van kant
en herhaal je de oefening.
Ga op je zij liggen en hef je bovenste been langzaam omhoog.
Ben je op het hoogste punt, laat je dan je been weer rustig zakken.
Herhaal dit 15 keer en wissel
dan van kant.
LEES OOK:
Een orgasme tijdens de bevalling van uw baby : Gek of niet.-
Hoe kunnen vrouwen een orgasme bereiken.-
Wat met seks als ik een te grote of te kleine vagina heb.-
_____________________________________________________________
Klik onderaan op comments en lees welke reacties wij kregen op dit artikel, aarzel niet om ook uw bemerkingen toe te voegen!!!
Of ga naar de beginpagina van deze site.
_____________________________________________________________